top of page

Aloita ​Basic, Training tai Diet -valmennus silloin kuin sinulle parhaiten sopii.

​

Pro-valmennus ei ole enää saatavilla.

NAISTEN VErkkoValmennus

FEMALE FITNESS FIGURE - BASIC

Female Fitness Figure Basic

  • Treeniohjelmissa painotus pakaroissa, olkapäissä, etu- sekä takareisissä ja selässä

  • Voit halutessasi samalla panostaa kyykkyyn, penkkiin ja maastavetoon

  • Valitse sopiva ohjelma 2-5x/vk harjoitteluun

  • Liikevaihtoehdot jokaiselle liikkeelle

  • Video-opastukset selostettuina

  • Progressiivinen ohjelmointi

  • Valmentaja valitsee sinulle sopivan ravinto-ohjelman yksilöllisesti, tavoitteesi perusteella

  • Monipuoliset ateriavaihtoehdot

  • Ohjelmat ja seuranta mobiiliapissa

  • Tähän valmennukseen ei sisälly ryhmäviestintää, joten voit aloittaa milloin tahansa

 

Kesto 12 viikkoa

Hinta 129 €

LUE LISÄÄ TÄSTÄ

FEMALE FITNESS FIGURE - TRAINING

Female Fitness Figure Training

  • Treeniohjelmissa painotus pakaroissa, olkapäissä, etu- sekä takareisissä ja selässä

  • Voit halutessasi samalla panostaa kyykkyyn, penkkiin ja maastavetoon

  • Valitse sopiva ohjelma 2-5x/vk harjoitteluun

  • Liikevaihtoehdot jokaiselle liikkeelle

  • Video-opastukset selostettuina

  • Progressiivinen ohjelmointi

  • Ohjelma ja harjoittelun seuranta mobiiliapissa

 

Kesto 12 viikkoa

Hinta 89 €

LUE LISÄÄ TÄSTÄ

FEMALE FITNESS FIGURE - DIET

Female Fitness Figure Diet

  • Valmentaja valitsee sinulle sopivan ravinto-ohjelman yksilöllisesti, tavoitteesi ja esitietojesi perusteella

  • Mahdollisuus vaihtaa kokonaiskalorien määrä kerran valmennuksen aikana

  • ​Monipuoliset ateriavaihtoehdot 

  • Ohjelma helppokäyttöisessä mobiiliapissa

​

Kesto 12 viikkoa

Hinta 79 €

LUE LISÄÄ TÄSTÄ

FEMALE FITNESS FIGURE - PRO

Female Fitness Figure Pro

  • Valmennuksessa ryhmächat, jossa valmentaja vastaa kysymyksiin​

  • Valmennuksen aikana henkilökohtainen 45 min kehityskeskustelu/konsultaatio etänä

  • Treeniohjelmissa painotus pakaroissa, olkapäissä, etu- sekä takareisissä ja selässä

  • Voit halutessasi samalla panostaa kyykkyyn, penkkiin ja maastavetoon

  • Valitse sopiva ohjelma 2-5x/vk harjoitteluun

  • Liikevaihtoehdot jokaiselle liikkeelle

  • Video-opastukset selostettuina

  • Progressiivinen ohjelmointi

  • Valmentaja valitsee sinulle sopivan ravinto-ohjelman yksilöllisesti, tavoitteesi perusteella

  • Monipuoliset ateriavaihtoehdot

  • Ohjelmat, seuranta ja viestintä mobiiliapissa

 

Kesto 12 viikkoa

Hinta159 €

​

Valmennus ei ole toistaiseksi saatavilla.

LUE LISÄÄ TÄSTÄ
bottom of page