NAISTEN VErkkoValmennukset

• Valmennuksessa ryhmächat, jossa valmentaja vastaa kysymyksiin​

• Treeniohjelmissa painotus pakaroissa, olkapäissä, etu- sekä takareisissä ja selässä

• Voit halutessasi samalla panostaa kyykkyyn, penkkiin ja maastavetoon

• Valitse sopiva ohjelma 2-5x/vk harjoitteluun

• Liikevaihtoehdot jokaiselle liikkeelle

• Video-opastukset selostettuina

• Progressiivinen ohjelmointi

• Valmentaja valitsee sinulle sopivan ravinto-ohjelman yksilöllisesti, tavoitteesi perusteella

• Monipuoliset ateriavaihtoehdot

• Ohjelmat, seuranta ja viestintä mobiiliapissa

Kesto 12 viikkoa

Hinta 159 €

​

Seuraava startti loppukesästä 2023!

• Treeniohjelmissa painotus pakaroissa, olkapäissä, etu- sekä takareisissä ja selässä

• Voit halutessasi samalla panostaa kyykkyyn, penkkiin ja maastavetoon

• Valitse sopiva ohjelma 2-5x/vk harjoitteluun

• Liikevaihtoehdot jokaiselle liikkeelle

• Video-opastukset selostettuina

• Progressiivinen ohjelmointi

• Valmentaja valitsee sinulle sopivan ravinto-ohjelman yksilöllisesti, tavoitteesi perusteella

• Monipuoliset ateriavaihtoehdot

• Ohjelmat ja seuranta mobiiliapissa

• Tähän valmennukseen ei sisälly ryhmäviestintää, joten voit aloittaa milloin tahansa

Kesto 12 viikkoa

Hinta 129 €

• Treeniohjelmissa painotus pakaroissa, olkapäissä, etu- sekä takareisissä ja selässä

• Voit halutessasi samalla panostaa kyykkyyn, penkkiin ja maastavetoon

• Valitse sopiva ohjelma 2-5x/vk harjoitteluun

• Liikevaihtoehdot jokaiselle liikkeelle

• Video-opastukset selostettuina

• Progressiivinen ohjelmointi

• Ohjelma ja harjoittelun seuranta mobiiliapissa

Kesto 12 viikkoa

Hinta 89 €

• Valmentaja valitsee sinulle sopivan ravinto-ohjelman yksilöllisesti, tavoitteesi ja esitietojesi perusteella

• Mahdollisuus vaihtaa kokonaiskalorien määrä kerran valmennuksen aikana

• ​Monipuoliset ateriavaihtoehdot 

• Ohjelma helppokäyttöisessä mobiiliapissa

​

Kesto 12 viikkoa

Hinta 79 €