top of page

Kaikki verkkovalmennukset 33% alennuksella 15.4. klo 10 asti.

Aloita Basic, Training tai Diet -valmennus jo tänään!

Pro-valmennus alkaa 15.4. Pro-valmennukseen kuuluu 45 min henkilökohtainen konsultaatio ja ryhmächat.

miesten VErkkoValmennus

NEXT GENERATION PHYSIQUE - PRO

Next Generation Physique Pro
  • Valmennuksessa ryhmächat, jossa valmentaja vastaa kysymyksiin

  • Valmennuksen aikana henkilökohtainen 45min kehityskeskustelu/konsultaatio etänä

  • Valitse treeniohjelma teemalla powerbuilding tai bodybuilding

  • Powerbuilding: kehität lihasmassaasi sekä kyykyn, penkin ja maastavedon voimatasoja

  • Bodybuilding: keskityt puhtailla bodausliikkeillä lihasmassan kasvattamiseen

  • Liikevaihtoehdot jokaiselle liikkeelle

  • Liikkeiden video-opastukset selostettuina

  • Valitse sopiva ohjelma 2-5x/vk harjoitteluun

  • Progressiivinen ohjelmointi

  • Valmentaja valitsee sinulle sopivan ravinto-ohjelman yksilöllisesti, tavoitteesi perusteella

  • Monipuoliset ateriavaihtoehdot

  • Ohjelmat, seuranta ja viestintä mobiiliapissa

 

Kesto 12 viikkoa

Hinta 159 €

NEXT GENERATION PHYSIQUE - BASIC

Next Generation Physique Basic
  • Valitse treeniohjelma teemalla powerbuilding tai bodybuilding

  • Powerbuilding-ohjelmalla kehität lihasmassaasi sekä kyykyn, penkin ja maastavedon voimatasoja

  • Bodybuilding-ohjelmalla keskityt puhtailla bodausliikkeillä lihasmassan kasvattamiseen

  • Liikevaihtoehdot jokaiselle liikkeelle

  • Liikkeiden video-opastukset selostettuina

  • Valitse sopiva ohjelma 2-5x/vk harjoitteluun

  • Progressiivinen ohjelmointi

  • Valmentaja valitsee sinulle sopivan ravinto-ohjelman yksilöllisesti, tavoitteesi perusteella

  • Monipuoliset ateriavaihtoehdot

  • Ohjelmat ja seuranta mobiiliapissa

  • Tähän valmennukseen ei sisälly ryhmäviestintää, joten voit aloittaa milloin tahansa

 

Kesto 12 viikkoa

Hinta 129 €

NEXT GENERATION PHYSIQUE - TRAINING

Next Generation Physique Training
  • Valitse treeniohjelma teemalla powerbuilding tai bodybuilding

  • Powerbuilding-ohjelmalla kehität lihasmassaasi sekä kyykyn, penkin ja maastavedon voimatasoja

  • Bodybuilding-ohjelmalla keskityt puhtailla bodausliikkeillä lihasmassan kasvattamiseen

  • Liikevaihtoehdot jokaiselle liikkeelle

  • Liikkeiden video-opastukset selostettuina

  • Valitse sopiva ohjelma 2-5x/vk harjoitteluun

  • Progressiivinen ohjelmointi

  • Ohjelma ja harjoittelun seuranta mobiiliapissa

 

Kesto 12 viikkoa

Hinta 89 €

NEXT GENERATION PHYSIQUE - DIET

Next Generation Physique Diet
  • Valmentaja valitsee sinulle sopivan ravinto-ohjelman yksilöllisesti, tavoitteesi ja esitietojesi perusteella

  • Mahdollisuus vaihtaa kokonaiskalorien määrä kerran valmennuksen aikana

  • Monipuoliset ateriavaihtoehdot 

  • Ohjelma helppokäyttöisessä mobiiliapissa

Kesto 12 viikkoa

Hinta 79 €

bottom of page