Etävalmennus

• Yksilölliset harjoitusohjelmat

• Tekniikkaopastus etänä

• Aktiivinen seuranta ja yhteydenpito

​

Alk. 126€/kk sis. alv. 24%

Kontaktivalmennus

• Yksilölliset harjoitusohjelmat

• Valmentajan ohjaama

• harjoitus 1krt/kk

• Tekniikkaopastus etänä

• Aktiivinen seuranta ja yhteydenpito​

​​

Alk. 180€/kk sis. alv. 24%

Tekniikkavalmennus

• Hio suoritustekniikkasi tehokkaiksi

• Ota itsestäsi kaikki irti

• Mahdollisuus pari- tai ryhmävalmennukseen​

• Kesto 80 minuuttia

​

Alk. 65€/krt sis. alv. 24%

Ravitsemusvalmennus

• 3 päivän ruokapäiväkirja-analyysi

• Yksilöllinen ravitsemusohjaus

• Useita eri ateriavaihtoehtoja

• Aktiivinen yhteydenpito

150€ ensimmäinen kk,

jatkossa 50€/kk sis. alv. 24%

Fitnessvalmennus

• Yksilölliset harjoitusohjelmat

• Yksilöllinen ravitsemusohjaus

• Ohjattu kisaviimeistely

• Ohjatut kuntosali- ja poseerausharjoitukset

• Aktiivinen seuranta ja yhteydenpito

Poseerausvalmennus

• Classic Bodybuilding, Classic Physique, Body Fitness

• Kesto 60 minuuttia

Alk. 50€/krt sis. alv. 24%

​