top of page
  • Treeniohjelman valinta

     

    Treeniohjelman painotus:

    • "Powerbuilding" = Treeniohjelmassa keskitytään lihasmassan kasvattamisen ohella perinteisten voimanostoliikkeiden eli kyykyn, penkkipunnerruksen ja maastavedon kehittämiseen 3-10 toiston sarjoilla.
    • "Bodybuilding" = Treeniohjelma ei sisällä kyykyn, penkkipunnerruksen ja maastavedon perinteisiä versioita - niiden "bodausvariaatioita" kylläkin. Treeniohjelmassa on muutenkin enemmän tuetumpia liikevariaatioita.

     

    Treenijaon valinta:

    2 treeniä viikossa

    • 1+1 (kaksi erilaista koko kropan treeniä)

    3 treeniä viikossa

    • 1+1+1 (kolme erilaista koko kropan treeniä

    • 1+2 (koko kroppa + alakroppa ja yläkroppa)

    4 treeniä viikossa

    • 2+2 (kaksi erilaista alakropan ja yläkropan treeniä)

    5 treeniä viikossa

    • 2+3 (alakroppa + yläkroppa & yläkropan vetävät, yläkropan työntävät ja alakroppa)

    Next Generation Physique - TRAINING

    89,00 €Hinta
    ALV Sisällytetty
    • Saatuamme maksuvahvistuksen olemme sinuun yhteydessä kahden seuraavan arkipäivän sisällä.

       

      Laitamme sinulle tilauksen yhteydessä saamaamme sähköpostiosoitteeseen kattavat ohjeet valmenuksesta, sekä tunnuksesi Step2Fit -valmennustyökaluun. Step2Fitistä löydät valitsemasi treeni- ja ravinto-ohjelman.

       

      HUOM! Kun etenet maksuvaiheeseen, sinulle tarjotaan mahdollisuutta kirjautua/rekisteröityä verkkosivuillemme. Tästä huolimatta suorita maksu kirjautumatta sivuillemme, sillä jäsensivumme eivät ole vielä käytössämme!

    bottom of page