Valmennukset

Koronasta johtuvat esteet osallistua valmennukseen (karanteeni, salien sulkeminen yms.) korvataan sinulle. Lue lisää.

IMG_1163.JPG

Etävalmennus

Yksilölliset harjoitusohjelmat

Tekniikkaopastus etänä

Aktiivinen seuranta ja yhteydenpito

Alk. 126€/kk sis. alv. 24%

ig3.JPG

Kontaktivalmennus

Yksilölliset harjoitusohjelmat

Valmentajan ohjaama

harjoitus 1krt/kk

Tekniikkaopastus etänä

Aktiivinen seuranta ja yhteydenpito

Alk. 180€/kk sis. alv. 24%

IMG_1335.JPG

Tekniikkavalmennus

Hio suoritustekniikkasi tehokkaiksi

Ota itsestäsi kaikki irti

 

Mahdollisuus pari- tai ryhmävalmennukseen

Kesto 80 minuuttia

Alk. 65€/krt sis. alv. 24%

foodiesfeed.com_grilled-salmon-cubes-wit

Ravitsemusvalmennus

3 päivän ruokapäiväkirja-analyysi

Yksilöllinen ravitsemusohjaus

Useita eri ateriavaihtoehtoja

Aktiivinen yhteydenpito

 

150€/ensimmäinen kk,

jatkossa 50€/kk sis. alv. 24%

IMG_3165_edited.jpg

Fitnessvalmennus

Yksilölliset harjoitusohjelmat

Yksilöllinen ravitsemusohjaus

Ohjattu kisaviimeistely

Ohjatut kuntosali- ja poseerausharjoitukset

Aktiivinen seuranta ja yhteydenpito

IMG_5723_edited.jpg

Poseerausvalmennus

Classic Bodybuilding

Classic Physique

Body Fitness

Kesto 50 minuuttia

 

Alk. 40€/krt sis. alv. 24%